ระวัง!! จ้องมือถือ จอคอมนาน ๆ แล้วปวดตา อาจเสี่ยงเป็นโรค CVS ไม่รู้ตัว
โรค CVS หรือ Computer Vision Syndrome คือ กลุ่มอาการทางตาและการมองเห็น ที่เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือจอมือถือเป็นเวลานาน
อาการของโรค CVS
- แสบตา ตาแห้ง
- ปวดกระบอกตา ตาล้า
- ระคายเคืองตา เจ็บตา
- ตาพร่ามัว สู้แสงไม่ได้
- เห็นภาพซ้อน ไม่โฟกัส
- ปวดศีรษะ ปวดท้ายทอย
วิธีการป้องกัน โรค CVS
- ปรับความสว่างของหน้าจอให้ไม่จ้าหรือมืดจนเกินไป
- ปรับระดับการมองเห็นและปรับท่านั่งการทำงานให้เหมาะสม
- พักสายตาระหว่างการทำงานหรือการใช้งานมือถือ
- หยอดน้ำตาเทียมหรือใช้แว่นที่เหมาะสม
- ปรับค่า Refresh rate ของจอให้สอดคล้องกับลักษณะงาน
โรค CVS นั้นสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย หากปล่อยไว้อาจส่งผลต่อสายตาในอนาคต หากพบอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
