ปวดเท้าอย่ามองข้าม อาจเป็นสัญญาณเตือน รองช้ำ
โรครองช้ำ คือเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้าเกิดการอักเสบ ทำให้รู้สึกปวดฝ่าเท้าและส้นเท้าเวลาเดินลงน้ำหนัก แล้วมีสาเหตุเกิดจากอะไร ?
เสื่อมตามอายุ
อายุที่มากขึ้น ทำให้เส้นเอ็นฝ่าเท้ามีความยืดหยุ่นน้อยลง จนเสี่ยงเป็นโรครองช้ำในที่สุด
น้ำหนักตัวเกิน
เมื่อมีน้ำหนักตัวมาก ๆ มากดทับ ทำให้เส้นเอ็นฝ่าเท้าต้องรองรับน้ำหนักและแรงกระแทกมากขึ้น
สวมรองเท้าไม่เหมาะสม
การสวมรองเท้าส้นสูง รองเท้าพื้นแข็งหรือบางไป ทำให้เท้าเกิดการรับน้ำหนักที่ไม่สมดุล
ใช้งานฝ่าเท้าหนัก
การยืนทำงานติดต่อหลายชั่วโมง แล้วไม่ยืดเส้นเอ็นเลย ทำให้เส้นเอ็นฝ่าเท้าตึง
แม้ว่ารองช้ำอาจดูไม่ร้ายแรงแต่ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาจจะเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวันและการทำงานได้
